缺血性肠炎

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饭后肚子疼痛是什么原因,四种做法缓解疼痛 [复制链接]

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肚子疼是生活中比较常见的现象,很多时候人在吃完饭后肚子疼,自己不明白是什么原因,今天就给大家解解惑。

吃完饭后肚子疼常见的有以下几种原因:

第一,进食了不干净的食品或者是辛辣、油炸、油腻、刺激性的食品引起了急性胃肠炎和肠胃功能紊乱现象。

第二,因受凉感冒发热等炎症,感染疾病导致肠胃功能紊乱。

第三,有慢性胃炎或者胃溃疡病史,胃黏膜充血、水肿、糜烂等诱发进食后胃疼痛,空腹后可以缓解的现象,反复出现餐后腹痛最好多多休息,注意饮食规律。

如果出现了肚子疼的情况,应该怎么做,可以缓解疼痛呢?

1、常按摩腹部,有利于肠胃健康

肚子疼痛时可以按摩腹部或者用桌角顶着疼的部位,这样会感觉好一点,这是一种非常常用的办法。但是按摩腹部也是要有技巧的,先顺时针按揉腹部,再逆时针按揉腹部,持续按摩10分钟左右,促进腹部的血液循环,达到缓解疼痛的目的。在日常生活中也可以多揉揉肚子,最好坚持每天按揉几分钟,有利于肠胃健康,可以预防腹痛。

2、用毛巾热敷腹部,缓解疼痛感

当肚子疼时,可以准备一些烫点的水,将毛巾浸在烫水中,趁热拿出来拧干水分,把毛巾敷在肚子疼痛的部位,等到毛巾冷却之后,再重复热敷几次,这样也可以缓解一些疼痛感。

3、调节情绪、尽量放松,可缓解疼痛感

压力过大或思虑过多,也有可能造成肚子疼。在肚子疼痛时,不要感到紧张和害怕,尽量放松自己的情绪,也可以看看电视,听听音乐转移注意力,让身心放松下来,不要一心想着自己肚子的疼痛感,也可以缓解疼痛感。

4、去医院就诊并及时治疗

有一些腹痛,可能是由于食物中毒或者胃病引发的,还有一些突发病症也会引起腹痛,如果肚子的疼痛时间长了,或者疼痛的程度十分剧烈,让人难以忍受。这医院进行检查,并积极配合医生的诊治。切不可忍受不了还强行忍着,最后给身体造成了巨大伤害。

最后,要想避免肚子疼的现象,在平时的生活中就要注意养胃,多吃清淡的食物,注意饮食卫生,吃饭时细嚼慢咽,最好不要饮用刺激性的饮料,呵护自己的胃,就不会出现饭后疼痛的现象了。

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