北京最好手足癣医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8833646.html今年的加长版三伏天一共有40天，到今天8月25日终于算是出伏了，处暑节气也已经过去，这意味着全国大多数地区天气都将逐渐转凉，初秋季节也开始了。
正所谓“秋高气爽”，秋天是丰收的季节，也是气温逐渐下降，相对舒适凉爽的季节，但在夏秋之交，气温变化会较为剧烈，白天炎热，而夜晚气温偏低的特征明显，随着年龄的增长，中老年人身体对于气温变化的适应能力下降，身体的免疫力也有所减弱，因此，反而在这个时段，是容易发生多种疾病的一个季节。今天的这篇科普文章，就来为大家介绍一下出伏以后，需要警惕的5种常见疾病。
心脑血管疾病
初秋季节昼夜温差变化大，若遇到雷雨天气，气压也会发生较大变化，而在这个冷热交替刺激的阶段，很容易诱发中老年朋友的心脑血管疾病，特别是本身就有动脉粥样硬化问题的朋友，初秋时节一定要注意脑中风，心梗等突发疾病的风险，如果身体在静息状态下，经常出现心绞痛的问题，应当注意心肌缺血造成的不稳定型心绞痛问题，及时排查控制风险。
预防措施：想要预防初秋季节的心脑血管疾病风险，首先应该注意的是相关风险慢病的控制，高血压，糖尿病，高血脂等问题，都应该积极的予以控制，需要生活调理的注意生活调理，需要服药的也别因为气温凉爽了就麻痹大意，更应该注意坚持规律用药，并做好相关指标的定期监测，控制相关指标到健康范围。
健康生活方式的调理干预当然也必不可少，首先是补水的重要性，特别是气候相对干燥的情况下，一定要注意补水，在不影响睡眠的情况下，每天睡前喝杯水，晨起后喝杯水，有利于减少夜间和晨起后的心血管风险预防；清淡饮食，保持平和乐观的心态，积极运动锻炼，避免便秘过度用力排便等等，也都是值得注意的方面。
感冒
感冒是一种常见病，但却也分一定的季节性，而出伏后的初秋季节，就是中老年人感冒的一个高发时段。在这个时间段内，室内外，早中晚不同时间段，气温变化都比较大，中午可能高温达到30℃以上，而夜间的温度却在十几度左右，这样的冷热交替，对于一些免疫力相对较弱的朋友来说，再加上气候一般相对干燥，就容易出现上呼吸道感染的问题，感冒病*，肺炎细菌等都更容易入侵人体，引发感冒，细菌性肺炎等健康问题。对于体质较弱的中老年朋友，值得特别注意。
预防措施：想要预防初秋时节的感冒，一方面要注意环境温度的变化，别怕麻烦，结合实际情况适时增减衣物，避免受凉或过热，影响身体免疫力；与此同时，为了预防秋燥，多注意补水也是很重要的，保持身体的水分充足，对于保持身体免疫力，预防感染同样非常重要。在此基础上，如果能够做到起居有度，坚持运动锻炼等，相信感冒或者其他感染性疾病的发病几率，都会大大减少。
胃肠道疾病
初秋季节还是胃肠道疾病高发的季节，同样值得警惕。
很多朋友认为夏天的高温天气下是微生物孳生的最高峰，但实际上，初秋季节虽然温度有所下降，但昼夜温差的变化，导致白天天气较热30℃左右时，正是细菌大量繁殖的最佳条件；而25℃左右的气温，则正是霉菌，酵母菌等真菌生长的最优温度。在这种气候条件下，如果不注意，很容易出现细菌性痢疾，大肠杆菌肠炎等肠道疾病问题。对于有胃部疾患问题的朋友，初秋季节的气温变化，也是诱发反酸过多，胃胀胃痛等问题的高发季节，对于胃肠道较弱或本身就有胃肠道基础病的朋友，在初秋结节，也要注意胃肠道疾病发病风险。
预防措施：想要预防胃肠道疾病的发生风险，健康卫生的饮食是首要重要的问题，还应该注意饮食卫生，做菜的时候要适量，尽量一次性吃完，避免吃隔夜菜，如果没有放入冰箱的隔夜菜，应该直接丢弃，冰箱也要注意定期清理，保持洁净，冰箱中取出的隔夜菜应充分加热后再食用等，都是值得注意的。秋季是海鲜肥美上市的季节，但在饮食方面，也要注意适量，不要过度暴饮暴食，刺激肠胃，诱发胃肠道健康问题。在夜间入睡和日常生活中，也一定要多注意胃部的保暖，避免因受凉而诱发相关的疾病问题。
痛风性关节炎
初秋时节是关节炎的高发季节，而对于有尿酸高问题的朋友，应该特别警惕痛风性关节炎的发作。秋季是丰收的季节，也是大量肥美海鲜上市的季节，如果在这个阶段，不注意忌口，大量进食高嘌呤的饮食，或者是一次性大量饮酒，都有可能诱发急性痛风的发作。而昼夜温差的变化，也会导致受凉而导致痛风发作的风险增加，如果你有高尿酸问题，也发作过痛风，在初秋季节，真的应该特别注意控制痛风发作的风险。
预防措施：想要减少痛风的发作风险，控制好尿酸水平是关键。但同时也要注意饮食方面的适度，不要大量进食高嘌呤饮食，不要喝过量的甜饮料（果糖饮料），不要大量饮酒等，都值得特别注意。在日常生活中，一方面要注意夜间的保暖，避免受凉，也要注意不要过度疲劳，过度剧烈运动，同样也能够有效地减少痛风的发作风险。
皮肤干燥、瘙痒
随着入秋的气候变化，中老年人出现皮肤干燥、瘙痒，感染的风险几率也会大大增加。秋季气候干燥，皮肤瘙痒症的病人会逐渐增多，其中大多数都是中老年人，而秋后的蚊虫也格外凶猛，皮肤被蚊虫叮咬，出现红肿，搔抓后继发感染的情况也都是很常见的问题。中老年人对于气温的耐受能力更弱，夏季温度过高而出汗较多，而秋季到来后，中老年人的皮脂腺，汗腺分泌的皮脂明显减少，皮肤受到的保护也会变弱，更容易出现皮肤变薄，干燥，易感染等问题。
预防措施：秋季是多种水果丰收的季节，在秋季想要预防皮肤干燥，保护好皮肤，可以适量地多吃些应季的新鲜水果，尽量少吃辛辣刺激的食物，远离烟酒和过敏物。秋季天气转凉，洗澡也不宜过度频繁，特别是使用清洁剂的洗澡，过度清洗会损伤皮肤的皮脂层，反而不利于皮肤健康。在衣着方面，可以尽量选择棉质或天然纤维织物的衣物，保持宽松透气，如果出现蚊虫叮咬或皮肤瘙痒问题时，应该避免过度抓挠，如不见好转可以就医诊治，过度反复抓挠，会导致皮肤出血感染，结痂后发痒再度引起抓挠，形成恶性循环。
上述谈到的5种常见夏秋之交的常见疾病风险，如果大家能够仔细看下来，相信对大家的初秋季节保健养生，保持身体健康状态，都能够有一定的帮助作用。也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康科普知识。
